いよいよ全関東選手権まで、あと5日 体重もようやくこのところの炭水化物とタンパク質摂取で、65キロに復帰。 一日一食だったのが、筋肉がつくことにより代謝が上がってるのに、カロリーを採っていないので体重激減。無理してでも食事を取るように2食に。今…

すべては、正しい基本型の型どおり… しかし、いざ実際に【対人戦】となると基本から、かなりずれてしまう。 それは、鏡で自分のフォームを見ているのと違い、相手の動きしか見えないから。 自分のフォームを視覚で確認することができないから。 相手の動きに…

【空手】『受けからの返しワザ』稽古後のふりかえり 月曜日中級コース 真正会鈴木道場 『受けからの返しワザ』 帯上先輩の胸を借りての、練習後の振り返り練習 月曜日 中級クラス 20:30 〜 #子安慎悟 先生1. 相手の右突きを右手でかわし、体重移動後、左上段…

毎週土曜日 13時より 鈴木修司先生 黄色帯以上からの参加が可能な『選手コース』 このクラスが一番ハードなクラスといってもいいほど。 ステップのあるランニングから、ラダートレーニング そこからのカラ蹴り 実戦を想定してのコンビネーション 今日の課題…

2018年10月04日木曜日 18時30分〜20時 中級コース（黄色帯以上のコース） 『中級コース』では、子安慎悟先生から、実践向きの戦術から基本への振り返り、 スパーリングなどでたくさんの先輩たちと汗を流しています。 コース・時間割 | 真正会空手 鈴木道場 …